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请注意,健身跑道进小区!

塑胶跑道、健身跑道进小区

慢跑是现代人钟爱的运动方式,每天起床之后或者工作之余,坚持跑步锻炼可以不断为身体“充电”,促进新陈代谢,改善身体状态,保持身心健康。随着全民运动的热潮一浪高过一浪,现有的体育设施已经满足不了民众的需求了。

根据居民对健康的需求和对慢跑等健身活动的持续关注,小区作为居民日常户外活动最便捷的场所,其内部跑步道等健身空间的设计必不可少,健身跑道进小区已成为越来越常见的现象。

居住区跑道需要注意哪些?

经过调查发现,塑胶跑道的场地设计、环境颜色、材质、植物和照明都对运动质量有着明显的影响。那么我们对于小区跑道应该从哪些方面来衡量是否能够满足我们的日常运动呢?

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跑道位置选线

居住区道路内系统分为车行道路、消防道路、宅间道路和园路。一般情况下,考虑到交通安全,应对机动车和行人路线进行分流,为保证居民不被噪音干扰,塑胶跑道慢跑步道应距住宅楼有一定的距离,且园路一般宽度设计为1.5m,宽度较窄,无法长时间满足慢跑步道步憩的需求,所以居住区内慢跑步道一般结合消防道路进行设计。

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跑道路线设计

跑道的布局应注意连贯性、简洁性,平滑线条连接,尽量避免出现断续、连续弯度过大的情况。环形是人们在第一地点出发和结束慢跑行为的最常见的路线形态,也最受使用者欢迎,能够减少走“回头路”,是符合居民求异喜新心理需求的布局形式。

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跑道材料挑选

人在跑步时全身的重量会集中在脚上,硬的铺装材质会造成人体骨骼关节伤害,所以从健康的角度出发,居住区跑道应具有较好的弹性。通过对材料选择,相比较彩色混凝土,塑胶跑道具有更好的弹性,有利于慢跑者速度和技术的发挥,降低摔伤率。

居住区跑道照明设计

调查发现,跑者跑步的时间集中在晚上7点至10点,所以为保证慢跑运动的安全顺利进行,合适的跑道照明是必要的。如果光照过强或过弱,都会给运动者带来危险,并且不利于人体健康。同时居住区夜晚光照过度,还会对建筑内居住的人的昼夜节律产生影响。